Остеохондроз – дистрофические нарушения в суставных хрящах межпозвонковых дисков, вызванные ухудшением питания тканей. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие сидячую работу, с избыточным весом и нарушенным обменом веществ чаще всего жалуются на боль в области шеи и спины. Чтобы не усугублять состояние здоровья, рекомендуют регулярно заниматься спортом и больше двигаться. При возникновении первых симптомов заболевания нужно усиленно заняться профилактикой остеохондроза, чтобы предотвратить развитие болезни.
При шейном остеохондрозе возникает головная боль и тяжесть в шейно-воротниковой зоне. Это объясняется сужением межпозвонковых отверстий, сдавливанием сосудов и нервов. Напряженные спазмированные мышцы нуждаются в расслаблении и улучшенном притоке крови. Эту задачу безупречно выполняет электронный массажер для шеи и спины.
Главная задача массажера – снять напряжение в мышцах, ослабить спазм. Улучшая приток кислорода к тканям, аппарат предотвращает разрастание костной ткани (остеофитов).
Как результат – устраняется боль при поворотах головы, исчезает чувство тяжести и скованности.
Способы профилактики боли в шее дома
Чтобы усилить приток крови к шейно-воротниковой зоне, можно:
- Делать утреннюю зарядку. Даже несколько минут элементарных поворотов головы и туловища «разгонят» кровь и придадут сил. После сна организм нуждается в небольшой разминке.
- Пить чистую воду. Многие недооценивают банальное правило «пей больше воды», но нельзя забывать, что достаточное количество влаги в организме способствует выведению солей и шлаков.
- Стараться больше двигаться в течение дня. Если вы ведете сидячий образ жизни, стоит периодически вставать с рабочего места и делать небольшую разминку. Хорошая идея – отказаться от лифта или делать пешие прогулки по пути домой с работы.
- Заниматься спортом. Найдите спорт по душе и почувствуйте, как тело будет благодарно вам.
- Следить за осанкой в течение дня. Введите в привычку держать спину ровно, а плечи расслабленными.
- Подобрать удобный ортопедический матрас и невысокую подушку. Иногда причина боли в шее кроется в неудобном положении во время сна.
- Воспользоваться электронным массажером для шеи. Не отрываясь от привычных дел, поместите массажер на шею и ощутите долгожданное облегчение.
Положительное воздействие аппаратного массажа на организм
Благодаря наличию нескольких режимов на электронных массажерах можно подобрать программу, оптимально отвечающую вашим личным потребностям. Регулировка скорости вибрации и температуры нагрева обеспечивает оптимальный результат массажа.
Инфракрасные лучи воздействуют на ткани на клеточном уровне, обеспечивая нормализацию давления и полноценный приток крови.
Электрические лучи нежно прогревают воспаленные участки, снимая боль и отечность.
Магнитные волны благотворно влияют на общее состояние здоровья, улучшают концентрацию и работоспособность.
Польза автоматического массажа для здоровья человека поистине огромная. Это простая профилактика остеохондроза в домашних условиях.
Аппарат расслабляет мышцы позвоночника и шейного отдела. Если вы устали от перманентных болей, это оптимальный вариант профилактики заболеваний шеи дома.
Связаться с нами