Красивая талия – создаем там, где ее нет

Пропорциональность и изящество женской фигуры часто определяется талией. У многих женщин фигура типа «прямоугольник», то есть без ярко выраженной линии талии. Рассмотрим простые способы сделать силуэт женственным – экстренные и марафонские меры.

Итак, если нужно скорректировать пропорции плеч, талии и бедер быстро, можно сделать это с помощью одежды:

Прямые платья или пышные юбки с высокой талией. Хорошо смотрится контраст верхней и нижней части туловища, можно верх делать облегающим, а низ – объемным.
Корректирующее белье на основе бамбукового волокна позволит сделать талию значительно тоньше. Что выбрать? Лучше всего женственный силуэт сформирует майка с турмалином или эластичные шорты с завышенной талией.
Укороченные жакеты или жилетки также визуально создают изгиб талии.

Если вы стремитесь к постоянному и длительному эффекту, можно принять такие меры:

Специальные упражнения для талии – наклоны в сторону, скручивания, работа с обручем.
Корректирующее белье, о котором упоминалось выше, имеет накопительный эффект. При постоянном использовании (до 8 часов в сутки) турмалиновое напыление на внутренней стороне изделий способствует формированию ионного поля. Улучшается кровообращение, клетки обновляются, получают достаточно кислорода, ускоряется метаболизм, а подкожный жир выводится из организма. Если совместить упражнения с ношением корректирующего белья, можно достигнуть потрясающих результатов, ведь даже при окончании тренировки жир будет сжигаться.
Для улучшения обмена веществ рекомендуется внести в рацион цельнозерновые продукты, красную фасоль, постное мясо, рыбу, капусту, цитрусовые, яблоки, нежирные молочные продукты, специи, шпинат, кокосовое масло, кофе, зеленый чай.

Залог красивой талии – упругая и подтянутая кожа. Для улучшения тонуса эпидермиса можно:

Носить фиксирующие майки или шорты с высокой талией на основе бамбукового волокна.
Пить не менее 2 литров воды в сутки.
Принимать контрастный душ.
Раз в две недели-месяц прорабатывать зону живота и спины абразивными средствами – скрабами и пилингами.
Обеспечить коже увлажнение – наносить кремы для повышения упругости кожи. Внимание, если вы надеваете корректирующее белье с турмалином, нельзя предварительно ничего наносить на кожу!

Совмещая все вышеперечисленные правила, можно за месяц достигнуть поистине невероятного эффекта. Главное – желание перемен и регулярность процедур!